COMMENT LA FLEUR D'ORANGER PEUT-ELLE AVOIR UN EFFET SUR LE STRESS ?
La fleur d'oranger, issue du bigaradier, est une véritable merveille de la nature. Non seulement elle enchante nos sens avec son parfum suave et délicat, mais...
LES HUILES ESSENTIELLES QUI APAISENT ET RELAXENT
Plongez dans l'univers apaisant des huiles essentielles. Que ce soit la lavande vraie, l'ylang-ylang ou le tea tree, ces extraits naturels de plantes sont rec...
QUI DIT NOUVELLE RENTRÉE SCOLAIRE DIT NOUVELLE ROUTINE SKINCARE : NOTRE SÉLECTION
À chaque rentrée scolaire, une nouvelle routine de soin du visage s'impose. Notre sélection vous guide vers les meilleurs produits pour chouchouter votre peau au quotidien. De l'étape du nettoyage ...
LA PLANIFICATION ET ANTICIPATION, CLÉ D'UNE RENTRÉE SEREINE
La rentrée peut être un moment stressant, mais avec une bonne planification et anticipation, elle peut devenir une période sereine. Que ce soit pour un projet, une organisation territoriale ou une ...
UNE BONNE ORGANISATION POUR LA RENTRÉE : TOUS NOS TIPS
La rentrée scolaire est un moment crucial qui nécessite une bonne organisation. Que ce soit pour préparer l'espace de vie de l'enfant, établir les menus sur quinze jours ou planifier les rendez-vou...
LA TECHNIQUE DU 20/80 POUR NE PAS SE LAISSER SUBMERGER À LA RENTRÉE
La rentrée peut être un moment stressant, mais la loi de Pareto, aussi connue sous le nom de la règle du 20/80, offre une approche pour gérer efficacement cette période. Cette méthode propose un pr...
LES AVANTAGES DU SPORT EN EXTÉRIEUR PENDANT L'ÉTÉ
L'été est la saison idéale pour pratiquer du sport en plein air. Que ce soit une course trail en solo, un jeu collectif au parc ou un cours de fitness en grou...
ALIMENTS RICHES EN ANTIOXYDANTS : POUR UNE PEAU ÉCLATANTE
Voulez-vous donner à votre peau un éclat radieux ? La solution pourrait bien se trouver dans votre assiette. Découvrez comment une alimentation riche en antio...
TEINT TERNE ET FATIGUÉ : CAUSES ET REMÈDES
Un teint terne et fatigué peut être le reflet d'une mauvaise hygiène de vie ou d'un rythme effréné. Plusieurs facteurs, tels que la pollution, les rayons UV, le stress, le manque de sommeil ...
QUELLES VITAMINES POUR UNE PEAU ÉCLATANTE ?
Prendre soin de sa peau n'est pas seulement une question de crèmes et de lotions. Certaines vitamines, disponibles sous forme de compléments alimentaires, jou...
UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE POUR UNE PEAU ÉCLATANTE
Adopter une alimentation équilibrée et saine est une clé pour une peau éclatante. En privilégiant des aliments riches en nutriments et en évitant les excès de...
VOS MASQUES MAISONS POUR UNE PEAU ÉCLATANTE
Envie d'un teint frais et radieux ? Découvrez nos meilleures recettes de masques maison pour illuminer votre visage. Qu'il s'agisse de masques hydratants, pur...
COMMENT LES SOINS EXFOLIANTS PERMETTENT-ILS D'OBTENIR UNE PEAU ÉCLATANTE ?
L'exfoliation, une étape cruciale dans le soin de la peau, vise à éliminer les cellules mortes présentes à la surface de l'épiderme. Grâce à des produits spéc...
TECHNIQUES DE RELAXATION EN PLEIN AIR
Se détendre est vital dans notre vie trépidante. Découvrez comment transformer votre promenade en plein air en une séance de relaxation. Des méthodes telles q...
PEAU GRASSE EN ÉTÉ : COMMENT EN PRENDRE SOIN ?
L'été est souvent synonyme de peau grasse et brillante, due à un excès de sébum. Comment maintenir un teint équilibré et lumineux malgré la chaleur ? Découvre...
COMMENT BIEN DORMIR QUAND IL FAIT CHAUD ?
La chaleur intense peut perturber le sommeil et causer de l'insomnie. Lorsque le mercure grimpe au-dessus de 30 degrés, s'endormir devient un défi. Que faire lorsqu'une canicule rend vos nuits insu...
NOS RECETTES HEALTHY SPÉCIAL ÉTÉ
L'été est la saison idéale pour adopter une alimentation saine et équilibrée. Découvrez nos idées de plats légers et gourmands, faciles à réaliser. De la salade composée à base de légumes frais, au...
QUELS ALIMENTS PRIVILÉGIER POUR BOOSTER SON ÉNERGIE ET ÊTRE EN PLEINE FORME CET ÉTÉ ?
Cet été, adoptez une alimentation énergétique pour rester en forme et plein de vitalité. Découvrez les aliments naturels comme les fruits énergétiques, le mie...
LES FRUITS ET LÉGUMES RICHES EN EAU
L'été approche à grands pas et avec lui, le besoin de s'hydrater. Saviez-vous que votre assiette peut être une source d'hydratation? En effet, certains fruits et légumes sont gorgés d'eau. Le conc...
LES MEILLEURS ALIMENTS POUR HYDRATER LA PEAU EN ÉTÉ
L'été est à nos portes et notre peau requiert une attention particulière. Une alimentation équilibrée peut être votre alliée pour obtenir une peau rayonnante ...
LES DANGERS DU SOLEIL SUR LA PEAU
Le soleil, malgré ses bienfaits, recèle des dangers pour notre peau. En effet, l'exposition excessive aux rayons UV peut causer des brûlures, accélérer le vieillissement cutané et augmenter le risq...
LUTTER CONTRE LA DÉSHYDRATATION DE LA PEAU EN ÉTÉ
L'été, le soleil, le vent et la mer peuvent laisser votre peau déshydratée, rugueuse et sans éclat. Comprendre les causes et les symptômes de la déshydratation cutanée est essentiel pour savoir com...
BIEN CHOISIR SA PROTECTION SOLAIRE
L'exposition au soleil peut être bénéfique, cependant, une protection adéquate est essentielle pour prévenir les effets néfastes des rayons UVA et UVB. Qu'il s'agisse d'une crème, d'un spray ou d'u...
NOTRE GUIDE DE REMÈDES NATURELS POUR LES COUPS DE SOLEIL
Les coups de soleil peuvent être douloureux et désagréables. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels pour les soulager et accélérer leur guérison...
