La fatigue commence à se faire ressentir ?
On ne se laisse pas abattre ! Pourquoi ne pas profiter de notre temps libre pour nous occuper de nous et nous organiser une soirée SPA à la maison ?
Pas besoin d’une soirée entière ou d’un budget pharaonique. Il est possible de se dépayser en une heure et à petit budget.
Alors mettez votre téléphone en mode avion et glissez-vous dans un peignoir. Mettez une musique douce (du piano ou du jazz). En 1 heure vous serez sereine, relaxée et rayonnante.
Etape 1 : la douche ou le bain aux huiles essentielles
Que vous possédiez une baignoire ou une douche, profitez des bienfaits des huiles essentielles.
Versez 2 gouttes dans l’eau de votre bain, ou dans un angle abrité de l’eau dans votre douche.
La vapeur va aider les huiles essentielles à se diffuser, et vous vivrez une véritable expérience digne d’un spa.
Choisissez la lavande pour ses vertus relaxantes ou l’eucalyptus pour dégager les voies respiratoires.
Attention à ne pas appliquer ces huiles essentielles pures sur la peau.
Pour en apprendre plus sur les huiles essentielles, rendez-vous par ici.
Etape 2 : exfoliation visage et corps spa maison
Le moment idéal pour l’exfoliation c’est après la douche ou le bain, car les pores sont dilatés et les cellules mortes se décollent plus facilement.
Exfoliant spa maison
Ingrédients :
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à soupe de sucre (blanc ou brun)
1 cuillère à café de jus de citron (facultatif, pour ses propriétés éclaircissantes et tonifiantes)
Instructions :
Mélangez les ingrédients : Dans un petit bol, combinez le miel et le sucre. Si vous souhaitez un effet éclat, ajoutez le jus de citron. Le miel est un excellent hydratant, tandis que le sucre agit comme un exfoliant doux.
Application : Appliquez le mélange sur votre visage en effectuant de petits mouvements circulaires. Évitez le contour des yeux. Massez doucement pendant 1 à 2 minutes pour éliminer les cellules mortes et stimuler la circulation sanguine.
Rinçage : Rincez votre visage à l'eau tiède, puis tapotez doucement avec une serviette propre pour sécher votre peau.
Si vous n'avez pas le temps de concocter votre exfoliant vous-même pour votre spa maison, optez pour notre Gel Nettoyant Go For Glow peut être utilisé en masque éclat et laissé posé sur peau sèche pour une exfoliation douce adaptée à tous types de peaux, même les plus sensibles !
Pour le corps, optez pour une exfoliation maison avec du marc de café mélangé à de l’huile de coco. Le marc de café stimule la micro-circulation et aide même à se débarrasser de la peau d’orange.
L’huile de coco permet de nourrir et d’adoucir la peau.
À appliquer sur peau sèche en mouvements circulaires. Rincer à l’eau chaude pour bien dissoudre l’huile de coco et ne pas boucher vos canalisations.
Étape 3 : pose de masque et manucure (comme au spa)
1. Une fois la peau exfoliée et débarrassée de ses cellules mortes, elle sera particulièrement réceptive à la pose d’un masque.
Une fois encore, vous pouvez nourrir votre peau avec des ingrédients que vous possédez à la maison.
Recette de masque nourrissant aux Probiotiques :
- Mélangez un demi yaourt Grec (plein de souches probiotiques vivantes pour rééquilibrer la flore cutanée) et du miel (humectant, hydratant, cicatrisant réparateur ).
- Laissez poser 15 min.
Si vous avez la peau sèche, vous pouvez ajouter de l’huile végétale d’olive ou de tournesol. Le gel d’Aloe Vera est à privilégier si vous avez la peau sèche. En ce qui concerne les peaux ternes et en manque d’uniformité, ajoutez une demi cuillère à café de curcuma dans votre préparation.
2. Pendant la pose du masque, préparez un bol d’eau tiède avec une goutte de citron.
3. Laissez tremper vos mains quelques instants dans l’eau pour ramollir les cuticules. Au bout de quelques minutes, munissez-vous d’un bâtonnet de buis pour repousser doucement les cuticules.
4. Rincez le masque visage.
5. Finissez par nourrir vos mains en leur accordant un massage à l’huile végétale.
Étape 4: nourrir votre peau
Pour compléter votre Spa maison et une fois le masque rincé, nourrissez votre peau avant la nuit.
Le Soin Nuit Time To Repair est idéal pour la nuit. En effet, il détoxifie, nourrit et répare la peau pendant votre sommeil.
Profitez de ce moment de détente pour aller vous coucher tôt, avec de la musique ou un livre.
Votre spa naturel maison est enfin terminé. Vous êtes maintenant rayonnante et plus que jamais reposée.
Étape 5: ambiance spa dans votre maison
L’ambiance est un facteur essentiel pour vivre pleinement l’expérience d’un spa à la maison. Créez une atmosphère zen en tamisant les lumières et en allumant des bougies parfumées. Les bougies à la cire de soja ou à base d’huiles essentielles naturelles peuvent apporter une touche supplémentaire de relaxation.
N’oubliez pas d’ajouter quelques éléments décoratifs tels que des plantes, des pierres lisses ou des coquillages pour renforcer cette ambiance apaisante.
Étape 6 : automassage spa maison
Et si quelques minutes suffisaient pour transformer votre salle de bain en spa ?
La routine beauté d’automassage Demain® associe le soin visage Scuplt and Glow à un gua sha en pierre naturelle , spécialement conçu pour stimuler la microcirculation, lisser les traits et relancer l’éclat de la peau.
Un geste simple, mais puissant, pour tonifier, raffermir et offrir à votre peau un vrai moment de régénération. L’effet spa, chez vous, à portée de main.
Étape 7 : détente ultime : la méditation pour un spa maison
Pour compléter votre soirée spa à la maison, pourquoi ne pas essayer une petite séance de méditation ou de relaxation ? Après avoir pris soin de votre corps, fermez les yeux et respirez profondément pendant quelques minutes.
Cela permettra à votre esprit de se vider et de se libérer du stress accumulé.
Même si cela ne dure que 10 minutes, vous serez étonnée des bienfaits que cela peut avoir sur votre humeur et votre niveau de bien-être.
