L'été est une saison durant laquelle notre peau est souvent exposée à des conditions extrêmes, telles que le soleil, la chaleur et l'humidité... Découvrez ici nos astuces simplissimes pour maintenir une peau hydratée et éclatante tout au long de la saison estivale, à commencer par de bonnes habitudes quotidiennes et l'utilisation de soins sains !
EST-IL NÉCESSAIRE D'HYDRATER SA PEAU EN ÉTÉ ?
Les facteurs extérieurs propres à l'été, tels que la chaleur, l'humidité, le soleil, ou encore l'eau de mer, peuvent entraîner une déshydratation de la peau, la rendant terne, sèche et sujette à l'irritation. Il est donc primordial de bien hydrater sa peau en été !
COMMENT HYDRATER SA PEAU QUAND IL FAIT CHAUD ?
ÉVITEZ L’EXPOSITION EXCESSIVE AU SOLEIL
Limitez votre exposition directe au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée, généralement entre 10h et 16h. Si vous devez sortir, portez un chapeau à large bord, des vêtements légers et amples qui couvrent votre peau, et n'oubliez pas de protéger vos yeux avec des lunettes de soleil !
UTILISEZ UN BRUMISATEUR
Emportez un brumisateur d'eau thermale ou d'eau de rose avec vous et vaporisez votre visage tout au long de la journée pour rafraîchir et hydrater votre peau. Cela aidera également à apaiser les éventuelles irritations causées par le soleil.
COMMENT HYDRATER UNE PEAU DÉSHYDRATÉE ?
Pour remédier à une peau déshydratée, il est essentiel de prendre soin de la peau par une hydratation externe et interne. L'hydratation externe se fait par l'application de sérums et de crèmes hydratantes adaptés à votre type de peau. Privilégiez les produits contenant de l'acide hyaluronique, reconnu pour ses propriétés hydratantes, ou des huiles végétales comme l'huile d'amande douce qui nourrissent la peau sans l'alourdir.
L'hydratation interne, quant à elle, consiste à boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. Vous pouvez également intégrer à votre alimentation des fruits et légumes gorgés d'eau comme le concombre ou la pastèque.
- Hydratation externe : crèmes et sérums hydratants
- Hydratation interne : boire de l'eau et manger des fruits et légumes riches en eau
En suivant ces conseils, vous contribuerez à réhydrater votre peau et à lui redonner toute sa souplesse et son éclat.
QUELLE ROUTINE DE SOIN APPLIQUER ?
ÉVITEZ LES DOUCHES CHAUDES
Prenez des douches tièdes ou fraîches au lieu de douches chaudes. L'eau chaude peut assécher votre peau en éliminant les huiles naturelles. Une douche tiède permettra de préserver l'hydratation de votre peau.
UTILISEZ UN SAVON OU GEL DOUCHE NON ABRASIF
Pour votre douche ou bain, préférez l'utilisation d'un savon ou d'un gel douche non abrasif. L'idéal est d'opter pour une formule douce, sans sulfates, qui nettoie sans dessécher votre peau. Les gels douche et savons dits « hydratants » peuvent parfaitement convenir, car ils prennent soin de la peau tout en la nettoyant. Certains produits, sont particulièrement recommandés pour les peaux sèches. Ils respectent le film hydrolipidique et la barrière protectrice de votre peau et aident également à maintenir son pH neutre, pour une sensation de confort optimal après chaque lavage. Les savons surgras saponifiés à froid, permettent notamment d'obtenir un fort taux de glycérine, ce qui permet une bonne hydratation de la peau.
CHOISISSEZ UN NETTOYANT DOUX
Choisissez un nettoyant doux adapté à votre type de peau. Évitez les nettoyants agressifs qui peuvent éliminer les huiles naturelles de la peau et entraîner une déshydratation. Utilisez de l'eau tiède plutôt que de l'eau chaude, car cette dernière peut assécher davantage la peau.
Psssst… Le Gel Nettoyant Exfoliant Go For Glow élimine en douceur les impuretés et les peaux mortes ce qui rend votre peau saine, fraîche et lumineuse.
HYDRATEZ VOTRE PEAU EN PROFONDEUR, DE L'INTÉRIEUR
La première étape pour hydrater votre peau en profondeur en été est de bien s’hydrater de l'intérieur. Il est essentiel de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir votre peau bien hydratée. Optez également pour des aliments riches en eau, tels que les concombres, les pastèques, les oranges et les melons, qui aident à maintenir l'hydratation de la peau de l'intérieur.
FAVORISEZ LES SOINS HYDRATANTS BIO
Choisissez une crème hydratante légère et non grasse adaptée à votre type de peau et de préférence, bio ! Appliquez-la quotidiennement sur votre visage et votre corps après le nettoyage. Optez pour des produits contenant des ingrédients hydratants tels que l'acide hyaluronique, la glycérine ou l'huile d'amande douce. N'oubliez pas de nourrir également vos lèvres !
Les soins disposants du label Ecocert Cosmos Organic sont une très bonne alternative aux soins classiques, parfois néfastes pour la peau. Ce label atteste de la qualité du produit et du fait qu'il est réellement bio.
Par ici… Notre Soin Jour Hydratant Go For Protection, hydrate et protège la peau des agressions extérieures. Grâce à cette crème, votre peau est hydratée, nourrie et protégée.
APPLIQUEZ DES MASQUES HYDRATANTS
Nourrissez votre peau avec des masques hydratants une à deux fois par semaine. Choisissez des masques enrichis en ingrédients hydratants comme l'aloe vera, le concombre, l'avoine ou le miel. Les masques aident à réhydrater en profondeur votre peau et à lui redonner son éclat naturel.
Le baume multi-usage Time To Detox sera idéal pour nourrir votre peau en profondeur, et l'apaiser d'éventuelles irritations ou rougeurs dues au soleil. Appliquez-le le soir en couche épaisse sur votre visage, vos épaules et votre poitrine. Non seulement votre peau sera nourrie et apaisée, mais vous tomberez aussi dans les bras de Morphée en un rien de temps, grâce au parfum relaxant de fleur d'oranger de ce baume délicieux.
Les masques hydratants sont idéaux pour une hydratation intense. Ils peuvent être utilisés sur tous les types de peau, y compris les peaux sensibles. Les actifs qu'ils contiennent, tels que l'acide hyaluronique, le beurre de karité ou encore l'huile d'amande douce, pénètrent en profondeur dans l'épiderme pour un effet hydratant immédiat.
En complément du masque hydratant, n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau et d'adopter une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes pour une hydratation de l'intérieur.
QUEL EST LE MEILLEUR HYDRATANT NATUREL POUR LA PEAU ?
Lorsqu'il s'agit d'hydratation naturelle, certains ingrédients se démarquent par leurs propriétés bénéfiques. Le gel d'aloe vera est l'un des meilleurs hydratants naturels pour la peau. Riche en vitamines et minéraux, il regorge d'agents hydratants qui apaisent et nourrissent la peau.
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Le beurre de karité est un autre excellent hydratant, riche en vitamines A, D, E et F. Il adoucit et assouplit la peau, tout en la protégeant des agressions extérieures.
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L'huile de coco est également un hydratant puissant. Elle pénètre profondément dans la peau pour la nourrir et la réparer.
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L'acide hyaluronique, bien qu'il ne soit pas un produit naturel à proprement parler, est un composant naturellement présent dans notre corps. Il est connu pour sa capacité à retenir l'eau, ce qui en fait un excellent hydratant.
N'oublions pas l'importance de l'hydratation de l'intérieur. L'eau, les infusions et certains aliments comme les fruits rouges, les melons et pastèques sont également essentiels pour maintenir une peau bien hydratée.
ET LES CHEVEUX DANS TOUT ÇA ?
QUELLE EST L'INCIDENCE DES CONDITIONS ESTIVALES SUR VOS CHEVEUX ?
Les conditions estivales ont un impact notable sur vos cheveux. L'exposition au soleil, à l'eau salée de la mer ou au chlore des piscines peut assécher la fibre capillaire et altérer son éclat. De plus, les fortes chaleurs peuvent stimuler les glandes sébacées du cuir chevelu, conduisant à un excès de sébum. Les changements de température et l'humidité peuvent également causer des frisottis et rendre les cheveux difficiles à coiffer. Il est donc primordial d'adopter une routine capillaire adaptée pour protéger et hydrater vos cheveux durant la période estivale.
COMMENT PRENDRE SOIN DE SES CHEVEUX EN ÉTÉ ?
Pour prendre soin de vos cheveux en été, plusieurs astuces peuvent être adoptées. Protéger vos cheveux du soleil est un premier geste essentiel. Pour cela, optez pour un chapeau ou un foulard lors de vos sorties en plein soleil. Limiter l'utilisation d'appareils chauffants comme le sèche-cheveux ou le fer à lisser est également recommandé, ces derniers pouvant accentuer la sécheresse des cheveux.
- Hydratez vos cheveux régulièrement à l'aide de soins adaptés. Les masques capillaires à base d'ingrédients naturels tels que l'avocat, le jaune d'œuf ou l'aloe vera sont particulièrement efficaces pour nourrir et hydrater les cheveux en profondeur.
- Prévoyez également des soins réparateurs après chaque baignade pour éliminer le sel, le chlore et les résidus de sable susceptibles d'endommager vos cheveux. Le baume multi-usage Time To Detox sera une bonne option pour nourrir vos cheveux le soir après une bonne douche.
- Enfin, adopter une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux contribue à maintenir une bonne santé capillaire.
En suivant ces conseils, vos cheveux resteront souples, brillants et en bonne santé tout l'été.
